Herausforderung Wechseljahren
Was passiert eigentlich mit uns in den Wechseljahren?
Was passiert in den Wechseljahren?
Wie funktioniert ein normaler Hormonhaushalt? Was verändert sich und warum? Wie und ab wann kann das sein? Wie lange dauern Wechseljahre? Und was ist danach? Bin ich dann alt? Was kann mir helfen, wenn selbst mein Arzt kaum Zeit hat, sich meine Beschwerden anzuhören und umfassend zu beraten?
Wenn Du Dich das auch schon gefragt hast, bist Du hier genau richtig
Wie gehen Wechseljahre?
Verstehen, was in mir vorgeht: Physiologie der Hormone
Die Grundlagen für ein Verständnis, was mit uns passiert, ist die Kenntnis der Vorgänge und hormonellen Regelkreisläufe im eigenen Körper. Hier werden wir also gemeinsam genauer hinschauen. Nur dann können wir einen Schritt weiter gehen und verstehen, was sich verändert und wie die vielfältigen Symptome, die im Rahmen der Wechseljahre auftreten können, entstehen.
Zwei Drittel aller Frauen habe Symptome, die sie bemerken, ein Drittel so stark, dass eine Behandlung erfolgen muss.
Beschwerden in den Wechseljahren
Plötzlich wird der Alltag zur Belastung: vom Marsch auf denMount Everest
Wir Frauen leben ein oft aktives Leben zwischen Familie, Beruf, Hobbies, Pflichten und vielen weiteren Anforderungen. Meist haben wir gelernt, alles gut zu managen, wir laufen unseren täglichen „Joggingpfad“. Dann kommt es wie ein Einschlag: plötzlich nehmen wir Empfindungen oder seltsame Symptome wahr, die wir zunächst gar nicht richtig einordnen können, die uns jedoch zunehmend belasten und uns den Alltag so richtig schwer machen können.
Die bekannte „Joggingstrecke“ wird plötzlich zur Expedition auf einen 8000er....Das hatFolgen für uns, unsere Lieben und auch das berufliche Umfeld! Oft erntet Frau dann beim Arzt Schulterzucken oder mit den Worten ”Probieren Sie das mal”wird eine Schachtel über den Tischgeschoben, ohne weitere Erklärung. So steht Frau scheinbar ziemlich allein da.
Allein? NEIN! Hier geht es umDich, um Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden! Wir unterstützen Dich durch Aufklärung und Auffinden neuer Chancen zum Selbstmanagement in den Wechseljahren.
Symptome in den Wechseljahren
Ja, die Symptome während der Perimenopause sind wie ein Chamäleon: bunt!
Und jedes dieser Symptome kann verunsichern, Scham hervorrufen oder Angst machen....Hier hilft auch kein Doc-hopping, sondern Selbstertüchtigung, gezielte Fragen und passende Hilfe undTherapie! Hier steigen wir richtig ein, denn die Symptome der Wechseljahre können in allen Bereichen unseres Körpers und auch der Psyche vorkommen, denn Östrogenrezeptoren sind in vielen Organen vorhanden. Mittlerweile sind über 30 Symptome bekannt, die mit den Wechseljahren assoziiert sind:
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Stimmungsschwankungen
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inadäquate Reaktionen,„nah am Wasser gebaut“
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„kurze Zündschnur“, Wut
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Traurigkeit
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Ängste
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Depressionen
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unregelmäßige und/oder verstärkte Monatsblutungen
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Herzbeschwerden, Herzrasen
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Blutdruckschwankungen
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Hitzewallungen
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Gewichtszunahme
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Schlafstörungen, besonders Durchschlafstörungen
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Dünner werden und Trockenheit von Haut und Haar
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Schleimhauttrockenheit
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Inkontinenz
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Harnwegsinfekte
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Libidoverlust
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Vulvovaginale Atrophie
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Zunehmende Gelenkbeschwerden, Knochenschmerzen
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Vergesslichkeit
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Das Gefühl von “Brain fog”, Nebel im Hirn
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„mir wird alles zuviel“, Überforderung
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Migräne
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Knochen/Gelenkschmerzen(Achtung! Osteoporose-Gefahr!)
Weitere Symptome kommen hinzu... Die Forschung bezüglich des Themas Wechseljahre ist gerade erst richtig angelaufen, die Liste wird sich weiter füllen. Wir schauen uns an, welche Symptome zu den Wechseljahren gehören können
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Behandlungsmöglichkeiten der Wechseljahresbeschwerden
So individuell wie wir Frauen sind, so muss auch die Therapie fürjede Frau individuell angepasst sein. Dabei haben wir einen großen „Werkzeugkoffer“ zur Verfügung, aus dem wir die passenden Elemente auswählen können. Nicht immer gelingt das auf Anhieb, da auch das Klimakterium ein fortschreitender Prozess ist und unser Körper darauf reagiert.
Hormontherapie in den Wechseljahren
Hormontherapie: Bioidentische Hormontherapie und weitere hormonelle Optionen
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Was bedeutet BIH?
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Für wen sind sie geeignet?
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Wie werden sie angewandt?
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Welche Vor- und Nachteile haben Hormone?
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Muss ich Angst vor Krebs haben?
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Nicht-hormonelle Optionen:
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Was bieten pflanzliche Produkte?
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Bei welchen Beschwerden können sie unterstützen?
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Was ist wissenschaftlich nachgewiesen?
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Was muss ich beachten?
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Alternative Behandlungsmethoden
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Entspannungstechniken
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Ernährung
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Einschlafhilfen
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Rituale
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